Salut !
Dans les situations relationnelles, on peut observer trois grands types de comportements : Inhibé (silencieux), Agressif (brutal ou/et blessant), et Affirmé (le plus adapté).
Dans cette série de posts, je vais vous parler de chacun d’eux, à vous de tirer le meilleur de ce que vous lirez pour trouver la ou les solutions qui seront les votres.
Le comportement du jour est le comportement dit
Le comportement inhibé est probablement le moins adapté de tous, et celui qui en souffre le plus.
Il se caractérise de la manière suivante :
- la personne respecte davantage les droits des autres que les siens,
- elle obtient peu de choses positives concrètes même quand elle ose demander,
- elle attire souvent 3 types de réactions qui l’encombrent terriblement !
L’arrivée de ces dernières est malheureusement une réponse directe à l’effet produit par son comportement, voyons-les ensemble :
1 – L’effet “bonne poire”:
Les autres ont souvent tendance à profiter du comportement conciliant de la personne, n’ayant la plupart du temps même pas conscience du fait qu’ils
abusent et gênent :
“Si elle n’a pas dit que ça l’ennuyait, c’est qu’elle est ravie de le faire et que rien n’est plus important pour elle !” – Comment peuvent-ils savoir qu’ils tombent mal,
si on ne leur dit pas ?
S'il vous arrive de vous retrouver dans ce genre de situation, sachez dire "ça ne m'arrange pas" ou "j'avais déjà prévu de faire autre chose" ou même simplement "non, je
n'en ai pas envie". La plupart du temps les gens comprennent, et même si vous les vexez, au moins vous aurez la paix !
2 – L’effet “conseiller/protecteur” :
Dans le cas de l'effet "protecteur-conseiller", les autres semblent croire que la personne a besoin qu’on lui dise quoi faire ou quoi penser… Qu'elle n'est pas capable de
se débrouiller sans eux, pas même pour savoir ce qui est bon pour elle ou ce qui ne l'est pas. D'ailleurs, comme elle n'affirme pas ses avis et préférences, il leur
serait bien difficile de voir à quel point ils se méprennent !
Ils croient l’aider, alors même qu’ils empirent souvent les choses…
Une personne au comportement dit “inhibé” se retrouve du coup très souvent à faire des choses ou même des choix qui ne lui plaisent pas, juste pour faire plaisir ou ne
pas contrarier !
Si c'est votre cas, encore une fois, il vous faudra apprendre à dire "non" aux idées et aux décisions qui vont à l'encontre des autres. Ne vous inquiétez pas pour eux, ils sont
grands : ils survivront à l'idée que vous ne soyez pas toujours d'accord avec eux !
3 – L’effet “agressif” :
Dans ce cas-ci, les autres (en général les profils agressifs) voient en notre inhibé une proie facile, puisque ne se défendant pas !
Et quoi de mieux pour se passer les nerfs qu'une pauvre petite chose qui va prendre tous nos reproches et toutes nos moqueries pour une potentielle vérité, dès lors qu'elle en entendra
suffisamment ?
Quand on se sent mal, on a souvent l'idée erronée selon laquelle voir les autres souffrir plus que soi-même nous fait du bien, et les personnes qui croient celà ne pourraient rêver mieux qu'un
inhibé à martyriser pour se soulager.
Si vous connaissez ce genre de comportement à votre égar ou si vous connaissez quelqu'un qui le subit, rapellez-vous bien une chose, et faite passer le message : Si. Les autres ont
tort. Et non, le fait qu'ils soient nombreux à se montrer odieux envers vous ne les rend pas plus légitimes à le faire, et ne rend pas leur dires vrais pour autant.
Evitez tout simplement leur compagnie, et n'écoutez pas leurs âneries : ils ne disent de vous que le mal qu'ils pensent d'eux-même en secret. D'ailleurs maintenant que vous savez ça,
vous pourriez même les plaindre, en entendant tout ce qu'ils se reprochent !
Avec un tel panel de soucis, on comprend vite pourquoi les personnes ayant ce type de comportement éprouvent le plus souvent des émotions douloureuses, comme par exemple :
- le sentiment de dévalorisation, qui est renforcé par les dires de certains agressifs sans cervelle,
- la diminution de l’estime de soi, qui est encouragée par les mêmes, et par les protecteurs "je ne suis même pas capable de m'occuper de moi-même !",
- une colère ou révolte intérieure car silencieuse, autant envers soi-même "Pourquoi je me laisse marcher sur les pieds comme ça ?"
qu'envers les autres "Mais fichez-moi la paix !",
- la culpabilité, l’angoisse, car notre inhibé est un gentil et s'en veut de penser que toutes ces personnes qui s'inquiètent pour lui sont des opportunistes, des vampires et des importuns. "Comment puis-je dire ça d'eux? Alors qu'ils se donnent du mal pour moi !"
Pour être passée par ce comportement, je sais que ce n'est pas simple d'occuper la place de l'inhibé. Je peux aussi vous dire maintenant que j'en suis sortie, que la
place de la personne extérieure est également très délicate : on est toujours en train de se demander si on n'en fait pas trop, et si l'autre accepte pour faire
plaisir alors que ça l'ennuie au plus haut point, ou parce qu'il en a vraiment envie.
Conclusion :
Si vous faites partie des personnes qui adoptent le plus souvent le comportement d'inhibé, apprenez à exprimer votre avis ! Osez dire "non" si vous voulez dire "non",
faites comprendre à votre entourage quelle est votre position par rapport à leur façon d'agir : souvent les autres n'attendent que ça de votre part !
Si vous pensez reconnaitre des personnes de votre entourage au travers de ce profil, tachez de relâcher la quantité d'attentes que vous avez envers elles, car même si
elles ne le montrent pas, vous pesez lourd sur leurs petites épaules, et elles n'ont personne à qui déléguer.
Que vous soyez d'un coté ou de l'autre du miroir, les deux prochains articles vous intéresseront, alors gardez la trace, et partagez !
D’ici là, à tous les inhibés : courage ! La sortie n’est plus très loin.
Dites-moi dans les commentaires si vous pensez avoir ce profil ou connaitre des personnes qui
l'ont, et comment vous gérez ça au quotidien ? Ca m'intéresse !
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Cet article est inspiré d’un petit bouquin de Charly Cungi : Savoir s’affirmer en toutes circonstances
Cliquez sur le titre si ça vous intéresse !
Les autres articles de la série "S'affirmer par son comportement"
- S'affirmer par son comportement : Faire passer le message !
- S'affirmer par son comportement : Analyser la situation.
- S'affirmer par son comportement : Avoir une idée claire.
- S'affirmer par son comportement : Le profil affirmé.
- S'affirmer par son comportement : Le profil agressif.
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