"Cela fait trois mois que je me répète que je dois envoyer ce mail, prendre ce rendez-vous, contacter cette personne, mais à chaque fois que j'essaie de m'y mettre je suis prise d'une trouille
telle que je n'arrive pas à le faire...
J'aimerais réussir à dépasser cette peur mais au lieu de ça je procrastine : je fais le ménage, je range, je joue, je regarde des séries en boucle... Tout pour ne pas me
confronter à cette tâche et à cette peur paralysante."
Nous sommes nombreux parmi les êtres humains à avoir peur de commettre un impair, faire une erreur ou se tromper devant quelqu'un d'autre. Même quelqu'un que l'on
ne connait pas, et qu'on ne rencontrera peut-être jamais, même quelqu'un qui ne nous jugera pas parce que c'est son métier (médecin, psychiatre, psychologue, etc).
Nous essayons de nous raconter "je le ferai demain", "je le ferai plus tard", "il me manque [ceci, cela] pour pouvoir le faire", et nous nous apitoyons de ne pas réussir à
accomplir une tâche qui, nous en sommes certains, est facile pour tout le reste du monde.
Comme souvent, je vous dirai que c'est un problème rencontré par bien plus de personnes que vous ne le pensez, et que cela peut se travailler avec un psychothérapeute ou un
coach. Parce que vous n'avez pas besoin de patauger tout seul si le premier pas est trop difficile à faire et que vous avez le droit de vous faire accompagner par quelqu'un qui sait ce
que vous traversez et qui peut vous donner des outils pour faire ces choses qui font peur et ne plus être bloqué par la peur de se tromper ou de mal faire.
C'est quelque chose que vous pouvez également travailler en séance avec moi, alors si vous le souhaitez je vous invite à prendre rendez-vous en cliquant sur le bouton juste en dessous.
A très bientôt,
DK